Dolor de cabeza: causas, tipos, síntomas y tratamiento El dolor de cabeza, también conocido como cefalea, es una molestia muy común que afecta a personas de todas las edades. Puede aparecer de forma ocasional o repetirse con frecuencia, y su intensidad varía desde un dolor leve hasta uno incapacitante. Aunque en la mayoría de los casos no es grave, conocer sus causas y tipos ayuda a prevenirlo y tratarlo de manera adecuada. ¿Qué es el dolor de cabeza? El dolor de cabeza es una sensación de dolor o presión que se localiza en la cabeza, el cuero cabelludo o la parte superior del cuello. No se trata de una enfermedad en sí, sino de un síntoma que puede estar relacionado con múltiples factores físicos, emocionales o ambientales. Causas más frecuentes del dolor de cabeza Existen muchas causas que pueden provocar dolor de cabeza. Las más habituales son: Estrés y tensión emocional, que generan contracturas musculares Falta de sueño o descanso de mala calidad Deshidratación Uso prolongado de pantallas (ordenador, móvil o televisión) Mala postura, especialmente en cuello y hombros Cambios hormonales, sobre todo en mujeres Ayuno prolongado o bajadas de azúcar Consumo de alcohol o exceso de cafeína En algunos casos, el dolor de cabeza puede estar relacionado con infecciones, sinusitis u otros problemas médicos. Tipos de dolor de cabeza Existen distintos tipos de cefalea, cada uno con características propias: Cefalea tensional Es la más común. Produce una sensación de presión o banda alrededor de la cabeza y suele estar relacionada con el estrés o la tensión muscular. La Migraña Se caracteriza por un dolor intenso y pulsátil, generalmente en un solo lado de la cabeza. Puede ir acompañado de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz o al ruido. Dolor de cabeza en racimos Es menos frecuente, pero muy intenso. Aparece en episodios repetidos y suele concentrarse alrededor de un ojo. Síntomas habituales Los síntomas del dolor de cabeza varían según el tipo, pero los más comunes incluyen: Dolor opresivo o punzante Sensación de presión en la cabeza Dolor localizado o generalizado Molestias en cuello y hombros Sensibilidad a la luz o al sonido Mareos o náuseas Tratamiento del dolor de cabeza El tratamiento depende de la causa y la intensidad del dolor. Algunas medidas habituales para aliviarlo son: Descansar en un lugar tranquilo y oscuro Beber agua para evitar la deshidratación Dormir lo suficiente Reducir el estrés Mantener una postura correcta Uso de analgésicos comunes, siempre siguiendo las indicaciones médicas En casos de dolores frecuentes o intensos, es recomendable consultar a un profesional sanitario. Cómo prevenir el dolor de cabeza Para prevenir la aparición del dolor de cabeza se recomienda: Mantener horarios regulares de sueño Hidratarse correctamente Hacer pausas si se usan pantallas durante muchas horas Evitar el estrés excesivo Llevar una alimentación equilibrada Cuidar la postura corporal Cuándo acudir al médico Es importante acudir al médico si el dolor de cabeza: Aparece de forma repentina y muy intensa Se repite con mucha frecuencia No mejora con tratamiento habitual Va acompañado de fiebre, visión borrosa o pérdida de fuerza Aparece tras un golpe en la cabeza. Entra para saber más información sobre las migrañas